|
|
Ru/Ro
|
| |
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ENERGY FITNESS НА ОСЕНЬ 2010
с 1 по 5 сентября презентационная неделя новой программы |
Время |
Студии |
Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
|
| 7:30 |
студия 2 |
Pilates |
|
Pilates Оксана |
|
Pilates Наташа |
|
|
| студия 4 |
|
Yoga |
|
Yoga |
|
|
|
| 9:00 |
Бассейн |
Aqua |
Aqua |
Aqua |
Aqua |
Aqua |
|
|
| 10:00 |
студия 2 |
Total Body |
Interval* |
ABS __Оксана |
Fitness Latina Таня |
Fit-Ball Наташа |
|
|
| студия 4 |
|
Yoga |
|
Yoga |
|
Yoga |
|
| зал единоборств |
Aikido |
|
Aikido |
|
Aikido |
|
|
| 11:00 |
студия 2 |
Pilates |
ABS |
PortDeBras*** Оксана |
Upper Body Оля |
Step-2* Оксана |
Belly Dance Таня |
Step-1 ___Таня |
| 12:00 |
студия 2 |
Belly Dance |
Start |
FunctionalTr.* Ира |
PortDeBras*** Таня |
Pilates_ Оксана |
Adajiо |
Fit-Ball ___Таня |
| студия сайкла |
|
Cycle45 |
|
|
|
Cycle 45 __Оля |
|
| бассейн |
|
|
|
|
|
_Aqua |
Aqua |
| 13:00 |
студия 2 |
Fit-Ball |
Energy Pump* |
Step-1 ____Ира |
Interval* __Оля |
LegsSculpt Оля |
ABS _____Таня |
Stretch ___Таня |
| студия 4 |
Yoga |
|
Yoga |
|
Yoga |
|
|
| 14:00 |
студия 2 |
Stretch |
Pilates |
ABS _____ Ира |
Pilates ___Таня |
PortDeBras*** Оксана |
|
|
| бассейн |
Aqua |
Aqua |
Aqua |
Aqua |
Aqua |
|
|
| 15:00 |
студия 2 |
|
|
|
|
|
Pilates _Оксана |
___ABS ___Ира |
| зал единоборств |
|
|
|
|
|
Самооборона |
|
| 16:00 |
студия 2 |
Step-2* |
UpperBody |
Fitness Latina Таня |
__Fit-Ball _Ира |
FunctionalTr* Оля |
Interval* Оксана |
PortDeBras*** Оксана |
| студия сайкла |
|
|
Cycle 45 _Рома |
|
|
|
|
| зал единоборств |
|
|
|
|
|
|
Самооборона |
| 17:00 |
студия 2 |
Total Body |
Belly Dance |
__Interval* _Оля |
__Step-1 ___Ира |
PortDeBras*** Таня |
___ABS ___Ира |
Total Body Ира |
| зал единоборств |
|
Box |
|
Box |
|
|
|
| 18:00 |
студия 2 |
PortDeBras*** |
Fit-Ball |
PortDeBras*** Таня |
ABS __Оксана |
Belly Dance Таня |
___Stretch ___Ира |
Pilates _Оксана |
| студия сайкла |
|
Cycle 45 |
|
|
|
|
|
| бассейн |
Aqua |
|
Aqua |
|
Aqua |
|
|
| 18:30 |
зал единоборств |
Самооборона |
|
|
|
Самооборона |
|
|
| 19:00 |
студия 2 |
LegsSculpt |
Interval* |
Energy Pump* Оля |
PortDeBras*** Оксана |
___ABS ___Ира |
|
|
| студия 4 |
|
Yoga |
|
Yoga |
|
|
|
| студия сайкла |
|
|
|
Cycle 45 _ Рома |
|
|
|
| зал единоборств |
|
|
Box |
|
|
|
|
| 19:30 |
зал единоборств |
Box |
|
|
|
Box |
|
|
| 20:00 |
студия 2 |
ABS |
Pilates |
_Stretch _Таня |
Pilates _ Оксана |
Fit-Ball ___ Ира |
|
|
| студия 1 |
Salon Dance |
Latina Dance |
|
Salon Dance |
Latina Dance |
|
|
| зал единоборств |
|
|
Aikido |
|
|
|
|
| Примечание! Тренировки, отмеченные * , рекомендуются для среднего и высокого уровня подготовленности. |
*** - Новая Тренировка |
|
