клубная атмосфера удовольствие от фитнеса / EFitness

Что вам больше всего нравится в нашем клубе?

Energy Fitness открывают сезон с выгодного предложения

Что для Вас Вкус Жизни?
Вкус жизни у каждого свой. Важно, чтобы человек понятие «вкус жизни» возвел в ранг критерия, по которому он живет. И очень важно, чтобы жизнь была вкусной, потому что часто человек живет в беготне, в суете, ставит цели, задачи, к которым он движется, пытается чего-то достичь, считая, что настоящая жизнь начнется потом, когда он дойдет до цели. На самом деле жизнь должна быть вкусной каждый день! Потому что жизнь, которая не вкусна ежедневно, вкусной никогда не станет, даже если у человека есть на эту тему какие-то иллюзии, поэтому нужно осознавать: у жизни должен быть очень приятный и хороший вкус. Осознание – это первое, что нужно сделать. А вот затем уже подумать: «Что такое вкус жизни для меня?»

А как бы Вы ответили на этот вопрос?
Для меня лично вкус жизни – это умение извлекать удовольствие, кайф из очень многих обыденных вещей. Но для того, чтобы уметь это делать, нужно относиться к процессу жизни с огромным вниманием, возвести «извлечение удовольствия из повседневности» в ранг самого главного занятия. Ведь многим людям непонятно, как из рутины можно извлекать удовольствие. Действительно, просто так это не получается, такие вещи нужно культивировать. Нужно уметь создавать определенные ритуалы в своей жизни, которые в результате начинают доставлять тебе огромное удовольствие. Ритуалы могут быть маленькими – например, делать какой-нибудь вкусный, нежный, хрустящий горячий бутерброд. И если уметь делать такой горячий бутерброд – а я умею его делать, то многие люди, которые его пробуют, говорят поразительные вещи. Это ведь просто горячий бутерброд с сыром, но они говорят, что это настолько замечательно, и настолько сделано со вкусом, что от этого получаешь огромное удовольствие. И такие ритуалы есть во многих аспектах жизни: в еде, в пении, в чтении…

И как не «проскочить» мимо кайфа?
Если быть внимательным и наблюдательным, если идти вглубь процесса, везде можно создавать вещи, которые приносят настоящий кайф и радость. И тогда, конечно, жизнь наполняется. Вот фитнес, допустим, – это культура отношения к собственному телу. Но не только! По-моему, это и культура духа, и культура воли, характера. Это вообще культура управления собственной энергетикой – и речь не только о физической силе, выносливости и хорошей фигуре, речь еще и об энергетике, о настроении. Фитнес – очень комплексная вещь. И культура тела в нем – это лишь движение к цели, основа, база – то, от чего человек отталкивается. Трудно себе представить счастливого человека, которого одолевают болезни, который недоволен избыточным весом – он в любом случае все время думает об этом. Или человек, который чувствует, что ему не хватает сил, энергии, он постоянно уставший – естественно, возможность ощущуть во всей полноте вкус жизни у такого человека уменьшается. Вообще, фитнес – это не самоцель, это средство достижения такого состояния, при котором ты действительно можешь жить вкусно.

То есть сегодня фитнес – это нечто большее, чем просто занятия своим телом?
Да, сегодня фитнес – достаточно сложная отрасль. Раньше, говоря «фитнес», подразумевали, в основном, тренажерные залы. Сейчас тренажерный зал – не самое главное. То есть он, конечно, должен быть, но вместе с ним в фитнес-центре должно быть очень много всего.

Судя по всему, в новом клубе Energy Fitness, который Вы открываете на Ботанике, все так и будет?
Абсолютно! При разработке концепции мы руководствовались одним принципиально важным моментом: клуб должен быть правильно сформирован. Он должен содержать все необходимые элементы, и в таком масштабе, который предоставляет возможность организовать настоящую клубную атмосферу, а не секцию по интересам и предпочтениям. Поэтому в Energy Fitness все продумано до мелочей: расположение и размеры залов, температурный режим, вентиляция, музыкальное сопровождение... Фитнес-клуб должен быть построен так, чтобы он был удобным и практичным.

А что еще, кроме комфортных условий, необходимо, чтобы получать удовольствие от фитнеса?
Хорошие условия, как я уже сказал, должны быть, но они не гарантируют наличиия фитнес-духа. Клуб может быть «живым», близким каждому приходящему сюда человеку, только если в нем будет особенная атмосфера – как та, которую мы хотим создать в Energy Fitness. Поэтому одной из главных задач для себя мы видели создание команды и правильное ее обучение. Сейчас разъясню, что я имею в виду. Например, во многих клубах система тренировок построена так: человеку, пришедшему впервые, все объясняют, проводят его по тренажерам, а дальше он предоставлен самому себе. Естественно, у человека возникают вопросы, на которые ему отвечают – тогда, когда он сам обращается с вопросом к тренеру или заказывает персональную тренировку. Мы своих сотрудников настраиваем так, чтобы они в любой ситуации максимально помогали людям, сами проявляя инициативу, обращая внимание на каждого и предвосхищая возможные вопросы. А персональную тренировку люди заказывают не потому, что им чего-то не хватает, а потому, что они в процессе общения с тренером начинают понимать, что даже при всем том внимании, которым они окружены, им хочется, чтобы результаты были еще лучше. То есть не от плохого к хорошему, а от хорошего к еще лучшему. При этом, соответственно, человек не стимулируется через механизм «мне не хватает», а стимулируется через механизм «мне классно, но хочу, чтобы мне было еще лучше». Таким образом мы, кроме занятий как таковых, создаем людям хорошее настроение! Ведь фитнес-клуб в первую очередь– это энергетика настроения, это команда.

А кроме команды, чем еще будет отличается Energy Fitness?
Мы внедрили в клубе все последние новшества, которые существуют в мире фитнеса. Например, грамотно решили вопросы температурного режима, музыкального сопровождения – температура в бассейне, тренажерном зале и зале сайкла, естественно, не может быть одинаковой, точно так же во всех залах не должна звучать одинаковая музыка. Если все это не учтено, то человек будет чувствовать себя дискомфортно, будет постоянно об этом дискомфорте думать, а думать в клубе нужно о другом – о кайфе! Поэтому мы предусмотрели, например, систему кардиотеатра, когда человек, занимаясь в клубе на любом тренажере, может слушать индивидуально выбранную музыку либо смотреть телевизионную передачу, то есть выбирать что-то по своему вкусу, настроению. Ведь каждому нужно что-то свое, в том числе и в фитнес-клубе. Одни любят тягать гири по 50 кг, другие предпочитают просто работать на тренажерах, кто-то в большей степени хочет экстремальных нагрузок, кто-то в меньшей – это не главное. Главное – работать над созданием основы – культуры своего тела во имя достижения вкусной жизни. Тем более в современном фитнесе существует много разных вариантов – тут и такие вещи, как аэробика или восточные танцы, в которых много эмоций – музыка, ритм, хорошее настроение, и если тебе хочется попрыгать сегодня – идешь туда. А если есть желание успокоиться, расслабиться, побыть в созерцательном состоянии – пожалуйста, в Energy Fitness будет и йога. Растянуться – пилатес. Кстати, железо и растяжки – две стороны одной медали. Тот человек, который увлекается железом и забывает про растяжки, рискует получить проблему… То есть в фитнесе все должно быть системно. Так же, как в жизни нельзя все время делать что-то одно, нужно разнообразие, так и в фитнесе – делая только что-то одно, нельзя добиться того конечного результата, о котором мы говорили. Поэтому сегодня фитнес – это и плавание, и аквааэробика, и что-то соревновательное, азартное, например, восточные единоборства. Это все должно быть в хорошем фитнес-клубе для того, чтобы в итоге привести человека к гармонизации, к балансу его эмоционального психофизического состояния, а не только к тому, чтобы он достиг определенного успеха в наращивании мышц или укреплении сухожилий.

И Energy Fitness именно такой?
Да. Когда я решил создавать фитнес-клуб, то понял, что в первую очередь мне хочется создать, назовем в развернутом понятии, храм, в котором люди посвящают свое время некоей идее – идее хорошего физического и эмоционального состояния. И посвящая свое время этой идее, они наполняют это пространство положительной энергетикой. И когда ты заходишь в хороший фитнес-клуб, ты это чувствуешь. Чувствуешь, что здесь энергия, сила, настроение, движение, бодрость! И это – самая главная вещь, которая должна быть в фитнес-клубе. А «железо» и все остальное – оно должно этому служить и для этого должно быть хорошим и качественным. И интерьер должен быть бодрящим, притягивающим, поэтому для Energy Fitness был выбран оранжевый цвет, да и само слово Energy стимулирует… Ну а дальше, после открытия фитнес-клуба, как раз и начинается самая сложная работа – создание правильного духа, который и превращает это здание в настоящий фитнес-центр, то есть в место, в котором люди идут к той самой цели. А цель, напомню, у фитнеса одна – гармонизировать, стабилизировать и сбалансировать эмоциональный и психофизический фон. И привести своих клиентов к Вкусной Жизни!