Категория: Bottle

Представлено 4 товара

follow

Сегодня засняли очередную дозу челленджей для вас!

Не забудьте зайти на нашу страницу TikTok! 💥🧡🔥

Там много всего интересного и полезного для вас. 😉
Тренировки, челленджи, юмор и большая доза отличного настроения и мотивации от команды тренеров Energy Fitness! 🧡🔥

#кишинев #мотивация #фитнесзал #фитнесклуб #бассейн #челлендж #групповыетренировки #персональныетренировки #тренер

👌🏼🔥 Преимущества персон

👌🏼🔥 Преимущества персональных тренировок:

🤜🏼 Ваш фитнес тренер контролирует каждое ваше движение, помогая правильно выполнить упражнение.

🤜🏼 Вы делаете только те упражнения, которые вам интересны, или те, которые необходимы для достижения конкретных результатов.

🤜🏼 Тренер по фитнесу будет менять программу занятий в процессе тренировок по мере развития вашей спортивной формы.

🤜🏼 У вас будет индивидуальный график тренировок: он составляется заранее.

🤜🏼 Максимальная эффективность тренировок: персональный тренер по фитнесу нужен, если вы хотите достичь результата как можно быстрее, не навредив при этом своему здоровью.

🧡Стоит выбрать индивидуальные занятия, если у вас до этого были проблемы со здоровьем или вы никогда не занимались фитнесом. Если перед собой вы поставили серьезные спортивные задачи, то работа с персональным тренером позволит вывести ваши тренировки на новый уровень.

В Energy Fitness успехов добиваются все! 💪🏼🧡😉

#кишинев #мотивация #тренировки #персональныйтренер #тренажерныйзал

Наши движения непосредстве

Наши движения непосредственно влияют на самочувствие и настроение.
Хотите получить больший заряд бодрости?
🏃🏼‍♂️Начните двигаться быстрее! Неподвижное состояние для организма — это сон😴, а вот пора активного бодрствования связана именно с движением.
Поэтому не пропускайте утром и вечером заряд бодрости на групповых тренировках наших ребят.

С нетерпением ждём вас и до встречи на тренировках в Energy Fitness. 🔥🧡

Ну а расписание групповых занятий вы всегда найдёте на нашем сайте!
Ссылка в шапке профиля. 👌🏼😊

#кишинев #фитнесклуб #групповыетренировки #фитнес #тренажерныйзал #мотивация

А ВЫ ЗНАЛИ?
Что программа тренировок для девушек будет одинаковой и для похудения, и для роста мышечной массы. 🤔

Просто для сжигания жира нужен дефицит калорий, а для роста мышц – больше нормы примерно на 20%. 👌🏼😉 ( тут конечно индивидуально )

Научитесь считать калории и посмотрите примерный рацион для похудения и для роста мышц.🧑🏼‍💻

Ну а если возникнут вопросы, то вы всегда можете обратиться за помощью и подсказками к нашим тренерам. 😉🔥💪🏼
Они всегда вам рады! 👍🏼😌

#кишинев #фитнесклуб #мотивация #тренер #худеем #набормассы #фитнес

Топ эффективных упражнений

Топ эффективных упражнений на мышцы спины от нашего тренера Константина.🔥💪🏼 @supermariotitu

Сохрани и не забудь попробовать или разбавить свою тренировку.😉💪🏼

📌Подходы/повторения:
– 4 подхода в каждом упражнении из которых: 2 разминочных на 15 повторений; 2 рабочих на 10 повторений.

☝🏼Начинающим атлетам можно
по 3 подхода в каждом упражнении: 2 разминочных, 1 рабочий

Костя советует выполнять движения плавно, подконтрольно стараясь прочувствовать движения.
Фиксировать в конце движение, стараясь максимально напрячь рабочую мышцу. 💪🏼🔥

😉 Удачи!
У вас обязательно всё получится!
Если появились вопросы, то Константин всегда рад вам помочь🔥😉 Смело обращайтесь! @supermariotitu

#фитнес #тренировка #мышцыспины #фитнесклуб #тренажерныйзал #тренер #кишинев

Мотивация! 🤔🔥 Для одних м

Мотивация! 🤔🔥

Для одних мотивацией станут цифры: вес будет меньше, я стану стройнее, смогу носить одежду размера S, буду уверена в себе.

Для других побуждением к новым привычкам станет улучшение самочувствия и здоровья, сила и активность.

Для третьих поход в зал — возможность отвлечься, разгрузить голову от рабочих и бытовых забот, выйти из стрессового состояния.

А в чём ваша мотивация?
Давайте делиться и знакомиться ближе. 🤗🙌

#кишинев #мотивация #фитнесклуб #бассейн #тренажерныйзал #персональныйтренер

Научится плавать могут все!

Научится плавать могут все!
В любом возрасте!
В этом вам поможет наш тренер по плаванию Малец Андрей. @malituha

Андрей проводит индивидуальные занятия по обучению взрослых плаванию.
А ещё в нём души не чают наши младшие посетители. 🤗 ❤️
Родители со спокойной душой отдают деток на занятие по плаванию к Андрею.

Всегда вам рады и ждём вас на занятия! 😉🐬
До встречи в клубе Energy Fitness! 🧡

#chisinau #moldova #bazin #fitness #pool #kids #sweeming #sweemingpool #кишинев #фитнесклуб #бассейн #плавание #детскоеплавание #плаваниедлявзрослых

Маленький прогресс каждый день в сумме дает большой результат. 💪🏼🔥

Продолжайте идти к своей мечте. День за днем, тренировка за тренировкой в Energy Fitness. 🙌🔥

#кишинев #мотивация #фитнесзал #фитнесклуб #тренер #наставник