Istoria de succes a lui Novac Igor. Am slabit 15kg în 3 luni

Ocupatia - design & producator în industria publicitara

Cum v-ati decis să începeți antrenamentele?
Într-o  bună zi am observat că  burta mă încurcă să-mi leg șireturile.

De cit timp vă antrenati?
90 zile

De cite ori pe saptamiină?
3 ori pe saptamana

Cum v-ati simtit dupa prima sapt de antrenamente?
Cu dureri de muschi infernale

Ce emoții ati simțit in acel moment cind ați văzut primele schimbări? 
Ca nu trebuie de oprit, am avut drept scop slăbirea cu 15kg timp de 3 luni.
Împreună cu antrenorul  am elaborat strategia să dăm jos cite 5 kg pe luna. In final ne-a reusit cu success!

Cum sa schimbat modul de viata de cind ati inceput antrenamentele?
Antrenameltele au devenit o parte din viata mea. Sunt multumit de rezultate intr-atit de rapid obtinute, ma bucur ca mi-a reusit sa imi formez o noua cultura alimentara!
Insă inca mult timp duceam  dorul unei țigări, cartofilor căliți pe tigaie si o halba rece de bere.

Cum va alimentati acum?
 Multe produse excluse (piine, prajituri, mincare procesata, etc) acum mai mult aleg  legume, carne si totul este pregatit in mod fiert sau copt.

De la care produse va este greu sa va deziceti?
Berea cheeky

Cum reactioneaza prietenii/rudele acum cind va vad?
Oho, da ce nu te hraneste sotia laugh  Și aceste cuvinte mă motivează și mai mult!
Niciodata nu as dori sa ma intorc la kilogramele avute.

Acum înțeleg  că trebuie tot timpul să ții cont ca orice alegere pe care o faci are consecinte. Nu trebuie   să ne amăgim că de la o felie de piine azi, miine si poimine nu o să ne fie nimic. Toate se adună.
Sunt doar niste scuze care au urmări asupra formei noastre fizice. In mare parte mult depinde si de antrenor. Eu sunt norocos, antrenorul meul mă inspiră, mă ghidează și mă ajută să cred în mine și să înțeleg că pot atinge scopurile propuse.
 
Rezultatele sunt cea mai buna motivatie, cind vezi cu ochii ca in fiecare zi devii mai bun mai in forma intelegi ca timpul si sursele financiare isi merita efortul. Din alt punct de vedere personal devin o sursa de motivare pentru altii si arat prin modelul meu ca e posibil si ca se poate.