LES MILLS

это уникальные тренировки, нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы для отдыха


ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Все программы Les Mills разрабатываются профессиональными хореографами, физиотерапевтами, музыкальными редакторами и проходят апробацию в Институте Les Mills в Новой Зеландии. Программы Les Mills отличает заданный формат: все элементы урока (нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы для отдыха) объединены в строгую, научно обоснованную последовательность. Хореография программ Les Mills проста, доступна и вместе с тем максимально эффективна. Первостепенным принципом всех программ Les Mills является безопасность. Заданный формат хореографии позволяет занимающимся контролировать свой прогресс, ставить новые задачи и поэтому добиваться лучших результатов. Программы Les Mills подходят для любого уровня подготовленности. Они разработаны таким образом, что на одном уроке могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмен. Тренировку проводят только прошедшие специальное обучение и сертификацию инструкторы.

LES MILLS

BodyBalance - уникальная программа, которая сочетает в себе элементы таких древних дисциплин, как йога и тай-чи, а также современные методики пилатес. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Продолжительность тренировки - 30/55 мин.

BodyCombat - это специализированная кардио-тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кик-боксинг, тай-чи, муай-тай и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. BodyCombat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Продолжительность тренировки - 30/45 мин.

BodyPump - это силовая тренировка, которая является вызовом для ваших мышц и повышает силу. Комбинации упражнений и отличная музыка поможет вам максимально быстро избавиться от лишнего веса и увидеть желаемый результат. Программа укрепляет связки и суставы, увеличивает мышечную силу и улучшает рельефы Вашего тела без чрезмерного увеличения мышц в объёме. Продолжительность тренировки - 30/55 мин.

CXWORX - функциональная тренировка, направленная на укрепление прямых и косых мышц брюшного пресса, ягодичных мышц, мышц спины и всего мышечного корсета. Продолжительность тренировки - 30/45 мин.

НАШИ ТРЕНЕРЫ

BODY PUMP

Халабуденко Наталия - сертифицированный тренер по программе BODY PUMP и CXWORKS

BODY BALANCE

Корсакова Ольга - сертифицированный тренер по программе BODY BALANCE

BODY COMBAT

Виноградова Лидия - сертифицированный тренер по программе BODY COMBAT

BODY COMBAT

Калин Михаил - сертифицированный тренер по программе BODY BALANCE и BODY COMBAT

Отзывы

У нас очень классно! о нас даже пишут!

Юля Рыбак

очень приятно ходить в этот зал ! тренера всегда помогут , тренажеры отличные , все очень удобно ) раздевалки всегда чистые , приветливый и приятный персонал ! всегда помогут и расскажут что , где и как !

Анастасия Сварчук

Хочу поделиться впечатлением от посещения данного комплекса. Квалифицированные тренера, дружелюбный персонал и сервис на высшем уровне. Особенно понравилось наличие бассейна, разнообразных групповых тренировок, большого тренажерного зала и это все в одном месте, очень удобно расположено. Всегда чисто и аккуратно. Большие раздевалки, удобно пользоваться шкавчиками. Никогда нет столпотворения. Отличный Фитнесс Центр!!!

Stella ella

Большой, просторный комплекс. Тут есть все для занятия, отдыха. Вежливый и дружелюбный персонал. Всегда готовы помочь. Немало важные момент - чистота.

Daria Zelinchevici

Люблю это место,тк можно потренироваться, а после снять усталость в бассейне и сауне,после тренировки.

Oleg Sarafiev

Большой зал Один из лучших фитнес клубов Молдвюавии. Лучшие тренера, отличная команда , дружелюбный коллектив. Все в ENERGY за энергией позитива.

Сергей Большаков

Отличный фитнес клуб , везде чисто , нет запахов , отличный светлый зал с высокими потолками , есть занятия на любой вкус !

Blanari Irina

Totul este la un nivel inalt.Un personal profesionist si receptiv,conditii super, antrenori competenți, amabili, e o placere sa faci sport.

Marina Negurita

Отличный фитнес центр!!! Позитивные рецепционисты, профессиональные тренера. Заряжаешься позитивом на весь день,спасибо вам за то,что вы есть!!!!

Кэтрин

Отличное месторасположение, большой бассейн и внимательный персонал. Рекомендую всем!

Carolina Calugari

Fregventez sala din sect. Centru, mia plăcut foarte mult, echipamentul este unul performant, mereu este ordine, personalul la fel este foarte pregătit, responsabili, amabili și receptivi, la fel și prețurile sunt accesibile. Țineți-o așa mereu! Apreciez echipa și ceea ce faceți!

Ольга Новик

Am procurat abonament si frecventez cu plăcere! Multumesc antrenorului Serghei Murzac pentru orele pline de energie de la antrenament, care au adus rezultatul dorit!

Stanislav Markitan

Первая пробная тренировка в Energy Fitness Telecentru и сразу же уверенность в том, что это лучший клуб. Современный дизайн, эргономичный зал и абсолютный комфорт. Внимательные тренера и удобное расположение тренажеров. Несколько свободных зон, где ничего не мешает использовать по максимуму качественные тренажеры и спокойно сделать великую и могучу "становую". Спасибо Дмитрию Присяжному за приглашение и оперативному менеджеру Агатьеву Тимуру.

Сергей Хор

все супер, чисто,уютно,приятно , персонал дружный и приятный в общение! нашел отличный зал рядом с домом надо привыкнуть только к ключику и не забывать где я его оставляю :D а так,в целом - лайк енерджи ботаника