Логотип Energy Fitness
  • Тренировки
    • Персональные
    • Тренировки в бассейне
    • Групповые
  • Расписание групповых программ
    • Ботаника
    • Телецентр
    • Центр
  • Абонементы
  • Детский фитнес
  • Контакты
  • RomânăRomână
Menu
  • Тренировки
    • Персональные
    • Тренировки в бассейне
    • Групповые
  • Расписание групповых программ
    • Ботаника
    • Телецентр
    • Центр
  • Абонементы
  • Детский фитнес
  • Контакты
  • RomânăRomână
Хочу карту
Логотип Energy Fitness
  • Тренировки
  • Абонементы
  • Расписание групповых программ
    • Ботаника
    • Центр
    • Телецентр
  • Детский фитнес
  • Контакты
  • РусскийРусский
    • РусскийРусский
    • RomânăRomână
Menu
  • Тренировки
  • Абонементы
  • Расписание групповых программ
    • Ботаника
    • Центр
    • Телецентр
  • Детский фитнес
  • Контакты
  • РусскийРусский
    • РусскийРусский
    • RomânăRomână
Хочу карту
Гостевой
визит

График работы

График работы клуба в пасхальные праздники

23.04.2022  —  до 16:00
24.04.2022  — выходной
01.05.2022  —  до 16:00
02.05.2022  —  выходной

follow
#/energyfitnessmd
ПОЛЬЗА ДЛЯ  МЫШЦ! 💪🏼

Тренировки в зале имеют один очень неприятный побочный эффект – это крепатура, избежать которой поможет растяжка, тёплые ванны и массаж.

Эффективность и качество тренировки после так х процедур возрастает, а мышцы становятся более здоровыми и эластичными. 💪🏼😉

Берегите себя и ваше здоровье.
С заботой о Вас Energy Fitness! 🧡
Что это такое?

Миофасциальный массаж — это техника массажа, которая воздействует не на мышцы, а на фасции, окружающие мышцы (оболочки из соединительной ткани, которые образуют футляры для мышц). Особенность метода заключается в том, что можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения). Поверхностные или подкожные фасции располагаются под слоем подкожного, жира и именно на них воздействует массаж.

А вы делаете миофасциальный массаж? 😌
Ловите дозу мотивации с пон Ловите дозу мотивации с понедельника!
И помните, что у Вас всё получится! 💪🏼🔥
До встречи в зале. 😉🧡
С ТРЕНЕРОМ ДОРОГО! Я сам смо С ТРЕНЕРОМ ДОРОГО! Я сам смогу. 🤘 А на деле… ⤵️

Когда клиенты приходят в фитнес-клуб, то они справедливо считают, что должны получить от занятий максимум пользы, поэтому с большим энтузиазмом пытаются самостоятельно позаниматься на всех тех снарядах и тренажерах, которые у нас имеются. 

И, так как считают, что особых вершин в спорте достигать не собираются, то и пользы для себя от персонального тренинга не видят, и от услуг профессионала отказываются из соображений экономии. 

В конце концов, через месяц-два, не выдержав интенсивных нагрузок и не увидев желаемого результата, уставшие и со словами: «Спорт – это не для меня», — уходят, так и не получив желаемого результата. 
Экономия оказалась неэкономной. 🤷🏼‍♀️

Эффекта ведь не получили. От этого и настроение, и работоспособность не повышаются. В чем же дело? А дело в том, что заниматься спортом нужно с умом, и персональный тренер на то и работает в зале, чтобы помочь каждому достичь максимального результата. 

А вот кстати и наш тренер @evghenii_litvin 🔥
Женя всегда Вам рад, обращайтесь за помощью и берегите своё здоровье. 🧡
И деньги! 😉
Классика. Идите с максималь Классика. Идите с максимальной скоростью в течение одной минуты, а затем отдохните одну-две минуты (замедлите шаг). Повторите 10 раз. Это базовое кардиоупражнение, которое подойдет абсолютно всем. 😉
Подпишись на нас в TikToke 😍🔥 Подпишись на нас в TikToke 😍🔥❤️👍🏼
КАК СОН ВЛИЯЕТ НА ЛИШНИЙ ВЕС? 🤔

Регулярный и качественный сон может способствовать снижению веса тела. 👍🏼😊 Знали?

Справедливо и обратное — при его недостатке нарушается выработка гормонов аппетита — грелин и лептин. Грелин — «гормона голода», а лептин сообщает организму о насыщении. Как итог — недостаточный сон ведет к неизбежному обжорству и постоянному голоду. 😫
Есть ли рецепт от переедания? Безусловно! 
Качественный сон 😴 достаточной продолжительности нормализует выработку этих гормонов, позволяя эффективно управлять аппетитом и весом тела, что еще больше повышает эффективность регулярных занятий спортом.

А вы придерживаетесь режиму сна?
7-8 часов, спите? 🤔

#кишинев #фитнесклуб #тренеровки #здоровье #важностьсна
💪🏼🔥 Фит-бокс в данный момент стабильно набирает обороты среди любителей здорового образа жизни.

Фитнес бокс включает в себя очень эффективный комплекс упражнений на все группы мышц.

Тренировка позволяет хорошо выплескивать свой стресс, который вы собрали в себе в течении дня.

А вы любите бокс? 🥊
Логотип Energy Fitness

г. Кишинёв, б-р. Дачия, 31/1, MD- 2060

+ (373) 22 50 22 22

Пн – Пт: 07:00 – 23:00
Сб: 07:00 – 20:00
Вс: 08:00 – 20:00

Facebook Instagram Youtube Tiktok
  • Персональные тренировки
  • О нас
  • Расписание групповых программ
Menu
  • Персональные тренировки
  • О нас
  • Расписание групповых программ

Copyright © 2009-2022. Сеть фитнес клубов Energy Fitness.

Гостевой визит

За первые 3 недели ты войдешь во вкус и уже не сможешь без спорта. Просто начни!
Тренировки в Бассейне
Плавание прекрасно влияет настроение и самочувствие, помогает всегда держать себя в форме!
Групповые тренировки
Всего 2 или 3 часа в неделю и ты в форме.
Более 30 видов групповых программ, включая Les MIlls.
Персональные Тренировки
Ты не только будешь выглядеть всё лучше после каждого сеанса, но и будешь чувствовать себя прекрасно.
Рассписание групповых программ

СПАСИБО!

Мы получили заявку и вскоре свяжемся с Вами