Antrenamente de grup

Antrenamentele de grup sunt programe de antrenamente conduse de antrenorii noștri experimentați, special selectate și dezvoltate în mai multe direcții: HIIT, Body & Mind, Strength, Cardio, Dance. Acestea te vor provoca să îți depășești limitele și îți vor îmbunătăți semnificativ modul de viață.

LES MILLS

cel mai popular program de fitness din lume, alcătuit cu participarea antrenorilor profesioniști, sportivilor, medicilor și coregrafilor.

Body & Mind

Scopul general al antrenamentelor Body & Mind este relaxarea și restabilirea mușchilor și a coloanei vertebrale după efort fizic, reabilitare după traume și eliminarea stresului de zi cu zi.

Arte marțiale

Antrenamentele de arte marțiale îmbunătățesc rezistența, coordonarea, starea fizică și încrederea în sine.

Dance

La antrenamentele de dans, nu numai că vei fi într-o formă excelentă, dar vei primi și o încărcătură de veselie și pozitiv. În plus, dansurile îți vor dezvălui plasticitatea.

Beneficiile
antrenamentelor de grup

follow